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              肩周炎患者的飲食注意事項
              編輯:杭州骨科醫院  日期:2017-12-14 13:47  來源:杭州江城骨科醫院
                肩關節是我們的身體關節中活動比較頻繁的關節,其穩定性大部分靠關節四周的肌肉和韌帶力量維持,因此周圍軟組織很容易受到各種摩擦擠壓,發生慢性勞損,其中肩周炎就是常見的肩關節問題。那么肩周炎患者的飲食需要注意哪些?下面一起聽聽杭州江城骨科醫院的介紹。
               
              肩周炎患者的飲食注意事項
               
                1.忌吃海味
               
                因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸,這些尿酸被身體吸收后,能在關節中形成尿酸鹽結晶,使關節炎的病情加重。因此,患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。
               
                2.忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶
               
                3.忌吃肥膩食品
               
                如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。長期食用容易出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙,關節炎的癥狀明顯加重。
               
                4.忌生冷寒涼之物
               
                尤其是經常在電腦前工作的辦公室一族、肩部長期勞累、保持不良姿勢的人群是肩周炎的高發人群,因此,這類人群應注意調整姿勢,避免長期的不良姿勢造成勞損和積累性損傷。正確姿勢才不會給肩部帶來負擔,讓身體處在舒服的狀態。
               
                溫馨提示:加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和加重,因此大家在日常生活中應該多活動肩關節,根據自身的實際情況選擇適合自己的方法,但一定要注意鍛煉的強度。
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              • 宋健康

                骨科

                Orthopedics
                骨科醫師
                醫師成員

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