肩周炎患者的飲食注意事項
編輯：杭州骨科醫院 日期：2017-12-14 13:47
來源：杭州江城骨科醫院
肩關節是我們的身體關節中活動比較頻繁的關節，其穩定性大部分靠關節四周的肌肉和韌帶力量維持，因此周圍軟組織很容易受到各種摩擦擠壓，發生慢性勞損，其中肩周炎就是常見的肩關節問題。那么肩周炎患者的飲食需要注意哪些？下面一起聽聽杭州江城骨科醫院的介紹。
1.忌吃海味
因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。
2.忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶
3.忌吃肥膩食品
如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。長期食用容易出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的癥狀明顯加重。
4.忌生冷寒涼之物
尤其是經常在電腦前工作的辦公室一族、肩部長期勞累、保持不良姿勢的人群是肩周炎的高發人群，因此，這類人群應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成勞損和積累性損傷。正確姿勢才不會給肩部帶來負擔，讓身體處在舒服的狀態。
溫馨提示：加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和加重，因此大家在日常生活中應該多活動肩關節，根據自身的實際情況選擇適合自己的方法，但一定要注意鍛煉的強度。
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