杭州骨科醫院專家表示，腰椎間盤突出癥的早期癥狀僅在勞累后出現腰部的酸痛或酸脹，休息后可恢復。嚴重時，可因疼痛導致脊柱活動受限，有沿坐骨神經傳導至小腿外側、足背或足趾的放射痛，影響基本的日常生活。

    腰突急性期禁止運動

    經常會有患者問，得了腰椎間盤突出是否能進行體育運動。專家稱，這要視病人的病情來定。一般來說，在腰椎間盤突出癥的急性發作期（一般指急性疼痛2周內），一定要臥硬板床休息，并適當采取相對的治療措施，絕對禁止進行體育鍛煉的，在緩解期，或僅有輕微癥狀是病人可適當參加體育鍛煉，但要確保緩慢進行，控制運動量，避免劇烈運動。

    腰椎間盤突出的病人適當進行運動時可以促進腰部血液循環的，加強腰背肌的力量，使腰椎穩定性增加，加強腰背肌的力量。腰椎間盤突出的病人不要選擇腰部活動度較大的運動種類，如體操舉重這類腰部負重較大的運動?；@球、足球、羽毛球等運動也是比較激烈的，對于有對抗性質的籃球賽對腰部的要求尤為增加，所以一般不會建議參加的此類比賽性質的籃球賽?？梢赃x較為悠閑的籃球運動如自由投籃等。

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    游泳對腰突病人最佳

    病人應該更具自己的情況調整運動量，最好在運動時佩戴腰帶等保護腰椎，若出現不適應停止運動盡早就醫。在眾所運動中，游泳較為適合腰椎間盤突出的病人，要注意自己的情況選擇適合自己的運動。

    杭州江城骨科醫院專家溫馨提醒，腰椎是脊柱各部分中活動多、范圍大、活動方式較為復雜的一部分。而且，腰椎要承擔上半身的重量，長期彎腰勞動，腰椎將承受更大的負荷。 如不注意保護，反復的慢性勞損易使腰椎的椎間盤出現退行性變化，這是發生腰腿痛的主要原因。浙江骨科醫院哪家好？杭州江城骨科醫院是浙江首家骨科?？漆t院，國家二級骨科醫院，具有優秀的專家團隊和先進的治療技術，是你治療骨科病的首選專業骨科醫院。如果你還有什么不明白的，可以點擊在線咨詢專家，他們免費為您解答。