腰椎間盤突出到底能不能運動？
編輯：杭州骨科醫院 日期：2017-12-01 14:12
來源：杭州江城骨科醫院
腰椎間盤突出是一個常見的骨科疾病，很多患者認為一旦患上就要休息，不能進行運動鍛煉，不然就會加重病情。那么腰椎間盤突出到底能不能運動呢？下面一起聽聽杭州江城骨科醫院的介紹。
腰椎間盤突出能不能運動？
對于腰椎間盤突出癥的患者來說，是否能進行體育運動，要視病情輕重決定。
1）一般來說，在腰椎間盤突出癥急性發作期，一定要臥硬板床休息，并適當采取治療，絕對禁止體育運動。
2）在腰椎間盤突出癥的急性發作緩解期或已經緩解僅有輕微癥狀的患者，可適當參加體育運動，但要緩慢進行并適當控制活動量，循序漸進。切忌突然、劇烈地運動，且要對運動項目進行選擇，初期應選擇腰部活動和負荷相對少一些的運動項目，并在運動時采取佩戴寬腰帶或腰圍等保護措施。
腰椎間盤突出癥患者適當地進行一些體育運動，不僅可增強腰部血液循環而起到緩解腰椎間盤突出癥的作用，還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩定性增強，起到減少腰椎間盤突出癥復發的作用。
溫馨提示：在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出癥患者，但應注意運用正確的游泳姿勢，游泳池水溫不宜過低，游泳前要進行充分的準備活動。同時，慢跑也是。但是大家仍然要多咨詢專業醫生，根據自己的病情適當鍛煉。
在線咨詢
加入收藏
設為首頁
